Etat COACH : Différence entre versions
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− | # | + | # Amenez votre attention sur votre respiration abdominale. |
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# Prenez conscience de votre corps en 3D et élargissez votre conscience à inclure ce qui est autour de vous, sous vos pieds, au-dessus de votre tête, à gauche, à droite, devant, derrière. | # Prenez conscience de votre corps en 3D et élargissez votre conscience à inclure ce qui est autour de vous, sous vos pieds, au-dessus de votre tête, à gauche, à droite, devant, derrière. | ||
# Sentez-vous ''connecté'' intérieurement et avec l'univers autour de vous ; à la fois un tout en soi et à la fois une partie d'un tout qui est plus vaste que soi. | # Sentez-vous ''connecté'' intérieurement et avec l'univers autour de vous ; à la fois un tout en soi et à la fois une partie d'un tout qui est plus vaste que soi. |
Version du 17 novembre 2019 à 10:12
L'état COACH[1] est un état ressource présenté par Robert Dilts[2].
Protocole
- Amenez votre attention sur votre respiration abdominale.
- Percevez votre corps et votre environnement, en prenant une respiration dans votre poitrine.
- Prenez conscience de votre corps en 3D et élargissez votre conscience à inclure ce qui est autour de vous, sous vos pieds, au-dessus de votre tête, à gauche, à droite, devant, derrière.
- Sentez-vous connecté intérieurement et avec l'univers autour de vous ; à la fois un tout en soi et à la fois une partie d'un tout qui est plus vaste que soi.
- Imaginez-vous en train de projeter un sentiment de calme, de confiance et de curiosité dans l'espace que vous percevez autour de vous.
Notes et références
- ↑ COACH est un acronyme signifiant : Centrez-vous, Ouvrez votre conscience, Appliquez votre conscience à vous et autour de vous, Connectez-vous à votre système et votre mission, Honnorez ce qui vient à partir d'un état de ressource et de curiosité.
- ↑ Robert Dilts, Entrepreneurs nouvelle génération, 2015, Scotts Valley (USA), p 34.