Objectif

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La définition d'objectif nécessite le respect de certaines conditions de bonne formulation pour être efficace.

Critères de bonne formulation d'un objectif

  • Clair et précis, exprimé en termes positifs
Ne pas formuler : "je ne veux plus courir toute la journée sans penser à moi" (formulé négativement), ni "je veux plus de temps pour moi" (pas clair, pas précis), mais "je veux prendre une demie-heure pour faire quelque chose rien que pour moi".
  • Sous mon contrôle
Ne pas formuler : "je voudrais que les autres...", mais bien "je veux faire".
  • Vérifiable sensoriellement
Quand j'aurai atteint mon objectif, qu'est-ce que je verrai, entendrai, sentirai ?
  • Ecologique
Est-ce qu'il pourrait y avoir des inconvénients à atteindre mon objectif ? (santé, famille, travail...)
  • Contextualisé
Où, quand, avec qui, combien de temps... ?

Différence entre but, attente et objectif

Il ne faut pas confondre, ces 3 termes[1].

Un but est quelque chose de grand, non précis, par exemple : avoir une autonomie financière.

Une attente correspond à ce que j'attends que les autres fassent pour moi. Je risque d'attendre longtemps et donc d'être déçu.

Un objectif, c'est quelque chose que je peux faire concrètement et qui est précis.

Notes et références

  1. Alain Thiry, La programmation neuro-linguistique, PUF, collection Que sais-je ?, Paris, 2016, p. 38.