Voyage du héros

Le voyage du héros est une technique métaphorique basée sur les archétypes de Jung et proposée par Robert Dilts pour mobiliser les ressources du sujet dans un contexte qui lui est difficile.

Protocole

Faire le voyage du héros, c'est trouver en soi d'autres manières de réagir et de chasser le Dragon, sa peur.

1. Le sujet nomme sa difficulté : timidité, colère, peur d'être rejeté, jalousie. Il choisit une représentation de celle-ci. Ce sera son Dragon.

2. Le sujet choisit 6 représentations archétypales qui sont en réalité des parties de lui.

• L'innocent
• L'orphelin
• Le justicier ou le martyr
• Le voyageur ou le vagabond
• Le guerrier
• Le sage ou le magicien

3. Le sujet se connecte à des expériences personnelles dans lesquelles il s'est senti : insouciant, triste, dans la défense, indifférent, combatif, réfléchi (correspondant aux représentations archétypales).

4. Il va ensuite chercher la ressource symbolique et le ressenti de chacun d'eux pour pouvoir traiter sa difficulté.

5. Vérifier l'écologie.