Garder la ligne - Historique des versions

Alain Thiry : précision

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précision

Alain Thiry : ss titre

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Alain Thiry : protocole

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Alain Thiry : création

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création

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La '''stratégie pour garder la ligne''' est un modèle de PNL créé par Connirae et Steve Andreas.<ref>Connirae et Steve Andreas, ''Au coeur de l'esprit'', éd. La Tempérance, Chabreloche, 1994, p 127-137.</ref>

==Protocole==
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[[Catégorie:Pages]][[Catégorie:Techniques]] [[Catégorie:Techniques avancées]] [[Catégorie:Santé]]

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 Il est question de changer de test, de faire une distinction entre "visualiser le plaisir de mettre dans sa bouche" et "imaginer et ressentir à quel point je me sens bien quand l'aliment sera dans mon estomac".
-Les Andreas attire l'attention sur la différence entre "je me sens mal à l'aise" et la sensation de "j'ai faim".
+Les Andreas attire l'attention sur la différence entre "je me sens mal à l'aise (psychologique)" et la sensation de "j'ai faim".
 ==Protocole==

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 # Je choisis les aliments qui me donneront le plus la sensation de me sentir bien.
 Selon Anne Sentuc<ref>Anne Sentuc, ''La volonté de mincir'', éd. Ancrage, 1996.</ref>, la problématique de ''mincir'' est multifactoriel. Elle propose d'explorer :
 * se créer une image de soi mince

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 Selon Anne Sentuc<ref>Anne Sentuc, ''La volonté de mincir'', éd. Ancrage, 1996.</ref>, la problématique de ''mincir'' est multifactoriel. Elle propose d'explorer :
+* se créer une image de soi mince
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 Plusieurs techniques PNL peuvent aider à aller vers son poids de ''santé'', comme le [[swish]], le [[recadrage en 6 pas]]...
-La '''stratégie pour garder la ligne''' est un modèle de PNL créé par Connirae et Steve Andreas.<ref>Connirae et Steve Andreas, ''Au coeur de l'esprit'', éd. La Tempérance, Chabreloche, 1994, p 127-137.</ref>
+La '''stratégie pour garder la ligne''' est un modèle de PNL créé par [[Connirae Andreas|Connirae]] et [[Steve Andreas]].<ref>Connirae et Steve Andreas, ''Au coeur de l'esprit'', éd. La Tempérance, Chabreloche, 1994, p 127-137.</ref>
 Il est question de changer de test, de faire une distinction entre "visualiser le plaisir de mettre dans sa bouche" et "imaginer et ressentir à quel point je me sens bien quand l'aliment sera dans mon estomac".
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 # Je choisis les aliments qui me donneront le plus la sensation de me sentir bien.
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		+	Plusieurs techniques PNL peuvent aider à aller vers son poids de ''santé'', comme le [[swish]], le [[recadrage en 6 pas]]...
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	La '''stratégie pour garder la ligne''' est un modèle de PNL créé par Connirae et Steve Andreas.<ref>Connirae et Steve Andreas, ''Au coeur de l'esprit'', éd. La Tempérance, Chabreloche, 1994, p 127-137.</ref>		La '''stratégie pour garder la ligne''' est un modèle de PNL créé par Connirae et Steve Andreas.<ref>Connirae et Steve Andreas, ''Au coeur de l'esprit'', éd. La Tempérance, Chabreloche, 1994, p 127-137.</ref>
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		+	Il est question de changer de test, de faire une distinction entre "visualiser le plaisir de mettre dans sa bouche" et "imaginer et ressentir à quel point je me sens bien quand l'aliment sera dans mon estomac".
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		+	Les Andreas attire l'attention sur la différence entre "je me sens mal à l'aise" et la sensation de "j'ai faim".

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