Futur contraignant : Différence entre versions
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Version du 10 janvier 2025 à 09:17
Le Futur Contraignant est une technique PNL qui mes en contraste les actions et leurs conséquences.
Elle utilise la notion de temps, d'objectif, de décision.
Elle peut être un bon complément à un recadrage en 6 pas.
Protocole
- Visualiser devant vous deux chemins différents.
- Sur le premier, visualiser les actions que vous faites d'habitude. Ensuite imaginez ce que cela va entraîner comme conséquence dans votre futur.
- Sur le second, visualiser au loin le futur que vous souhaiteriez. Visualiser les actions qu'il faut manifester pour espérer obtenir un tel futur.
- Faire prendre conscience au sujet que chaque instant est un moment de choix. Chaque action le fait avancer sur un des 2 chemins. Il doit prendre la responsabilité des choix de chaque instant.
