Cadre comme si : Différence entre versions
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Version actuelle datée du 14 novembre 2026 à 16:54
Le cadre comme si est une technique PNL très employée. Elle sert à créer ou enrichir une représentation de l'objectif avec un état désiré motivant. Elle permet de challenger les limitations ou résistantes au changement, de confronter les opérateurs modaux de nécessité[1].
Il est, en PNL, la première technique de créativité.
Détectionnel[modifier]
On l'utilise particulièrement lorsque le sujet dit : "Je ne peux pas faire...", "il est impossible de faire...", "C'est trop difficile".
Structure[modifier]
Le cadre comme si invite le sujet à passer au delà de ses peurs et d'imaginer le résultat atteint ; pour ensuite imaginer les actions pour l'atteindre ; ainsi qu'identifier les ressources nécessaires.
Protocole[modifier]
- Si tu avais réalisé ce rêve comme ça serait ?, qu'est-ce qui se passerait ?
- " Qu'est-ce que tu verrais, qu'est-ce que tu ressentierais ? qu'est-ce que tu te dirais ?
- " Et pour arriver à cela, qu'est-ce que tu aurais fait en premier ? et ensuite ?
- "De quelles ressources aurais-tu eu besoin ?
Notes et références[modifier]
- ↑ Robert Dilts, Être coach, InterEditions, Paris, 2008, p. 149-151.
