Dépasser un deuil

Outre l'approche spirituelle et religieuse, en psychologie, on trouve 2 modèles complémentaires, l'un en Analyse Transactionnelle et l'autre en PNL.

Le deuil correspond à un sentiment de vide et de tristesse résultant de la perte d'une expérience précieuse. Ce n'est pas seulement lors de la perte d'une personne qui nous est cher. C'est aussi par exemple, un sportif qui a un accident et qui doit renoncer définitivement à la compétition ; ou une personne qui est retraité et qui doit renoncer à la fonction professionnelle qu'elle avait.

En Analyse Transactionnelle

Le modèle en AT présente la problématique du deuil dans un passage par plusieurs phases et plusieurs émotions : Le déni, la colère, la dépression, le marchandage, l'acceptation. Ce modèle montre qu'il faut donner du temps au processus et qu'on peut passer par des émotions très contradictoire.

En PNL

Le modèle de deuil en PNL cherche à passer de l'état de manque à celui de plénitude en utilisant les sous-modalités. Ce modèle a été créé par Steve et Connirae Andreas.

Protocole

1ère partie

1. Le sujet identifie l'une des expériences suivantes (Absence)

a) Une disparition réelle à propos de laquelle il a encore de la peine. (choisir une représentation positive de ce à quoi il attachait de l'importance : pas la personne disparue morte, mutilée ou à l'agonie).

b) Une disparition potentielle.

2. Le sujet identifie l'une des expériences suivantes (Présence).