Dissociation simple : Différence entre versions
De WikiPNL
(création) |
(prat) |
||
| (2 révisions intermédiaires par le même utilisateur non affichées) | |||
| Ligne 1 : | Ligne 1 : | ||
| − | La '''dissociation simple''' est une technique PNL qui utilise la [[sous-modalité]] ''associé-dissocié'' pour diminuer l'impact émotionnelle d'une situation. | + | La '''dissociation simple''' est une technique PNL qui utilise la [[sous-modalités|sous-modalité]] ''associé-dissocié'' pour diminuer l'impact émotionnelle d'une situation. |
| + | ==Protocole== | ||
| + | |||
| + | # Identifier une situation problématique dans laquelle la personne est submergée par son émotion, mais pas au point d'être une phobie<ref>Pour une phobie, il faut une [[double dissociation]].</ref>. | ||
| + | # Repenser à la scène et observer les éléments non verbaux de l'état émotionnel problème. | ||
| + | # Revoir la scène mais cette fois-ci en se visualisant (se voir soi comme si on était un observateur, on peut voir son propre dos). Ressentir le changement d'état émotionnel. | ||
{{référence}} | {{référence}} | ||
| − | [[Catégorie:Pages]][[Catégorie:Techniques]] [[Catégorie:Techniques avancées]] | + | [[Catégorie:Pages]][[Catégorie:Techniques]] [[Catégorie:Techniques avancées]] [[Catégorie:Praticien]] |
Version actuelle datée du 13 avril 2020 à 10:22
La dissociation simple est une technique PNL qui utilise la sous-modalité associé-dissocié pour diminuer l'impact émotionnelle d'une situation.
Protocole[modifier]
- Identifier une situation problématique dans laquelle la personne est submergée par son émotion, mais pas au point d'être une phobie[1].
- Repenser à la scène et observer les éléments non verbaux de l'état émotionnel problème.
- Revoir la scène mais cette fois-ci en se visualisant (se voir soi comme si on était un observateur, on peut voir son propre dos). Ressentir le changement d'état émotionnel.
Notes et références[modifier]
- ↑ Pour une phobie, il faut une double dissociation.
