Immersion émotionnelle

Antony Robbins propose cette technique PNL comme une routine pour se mettre en énergie.

Elle est de constituée de 2 parties :

Mouvements

Lever les bras et les rabattre rapidement comme dans un mouvement de "Yes" (bras plié, poignets au niveau des clavicules). Répéter le mouvement 3 séries de 10 fois. Entre les séries, une petite pause avec les paumes des mains ouvertes vers le haut, posées sur les cuisses, se centrer, sentir sa respiration, son dos, le contact avec le sol...