Objectif
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Critères de bonne formulation d'un objectif
- Clair et précis, exprimé en termes positifs
- Ne pas formuler : "je ne veux plus courir toute la journée sans penser à moi" (formulé négativement), ni "je veux plus de temps pour moi" (pas clair, pas précis), mais "je veux prendre une demie-heure pour faire quelque chose rien que pour moi".
- Sous mon contrôle
- Vérifiable sensoriellement
- Ecologique
- Contextualisé