Marelle de croyances : Différence entre versions
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# La croyance limitante ([[Virus de pensée]]) dont vous voulez vous défaire. | # La croyance limitante ([[Virus de pensée]]) dont vous voulez vous défaire. | ||
# La nouvelle croyance ([[virus de pensée|Vaccin de pensée]])<ref>Attention à la formulation</ref> que vous souhaitez adopter. | # La nouvelle croyance ([[virus de pensée|Vaccin de pensée]])<ref>Attention à la formulation</ref> que vous souhaitez adopter. | ||
| − | # Une époque où vous étiez ''ouvert'' | + | # Une époque où vous étiez ''ouvert à croire'' une chose nouvelle. |
| − | # Une époque où vous étiez ''ouvert'' | + | # Une époque où vous étiez ''ouvert à douter'' de quelque chose à laquelle vous avez cru pendant des années. |
# Quelque chose à laquelle vous avez cru et à laquelle vous ne croyez plus. | # Quelque chose à laquelle vous avez cru et à laquelle vous ne croyez plus. | ||
# Une expérience de ''confiance'' profonde, peut-être une période où vous étiez perdu mais où vous étiez capable de vous faire confiance ou confiance en un pouvoir supérieur. | # Une expérience de ''confiance'' profonde, peut-être une période où vous étiez perdu mais où vous étiez capable de vous faire confiance ou confiance en un pouvoir supérieur. | ||
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| + | # Sautez dans la case ''je veux croire'' et pensez au vaccin de pensée que vous souhaitez adopter à la place. Emmenez-le dans la case ''ouvert à croire''. | ||
| + | # allez dans la case ''neutre'' (méta-position) et évaluer si vous souhaitez faire des aménagements de la croyance vaccin ou du ''virus'' qui serait intéressant à incorporer. | ||
| + | # Retournez dans la case ouvert au doute (virus) et amenez-le dans ''ce que j'ai cru auparavant et que je ne crois plus''. | ||
| + | # Déplacez le vaccin de pensée dans la case ''croyance''. | ||
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Version actuelle datée du 3 mars 2025 à 21:48
La marelle de croyances est une technique créée par Robert Dilts en 1989. Elle permet de remplacer une croyance limitante par une autre croyance ressource. Elle utilise les ancrages spatiaux.
Protocole[modifier]
Ancrages spatiaux[modifier]
Créer des ancrages spatiaux (cercles noirs sur le schéma) pour :
- La croyance limitante (Virus de pensée) dont vous voulez vous défaire.
- La nouvelle croyance (Vaccin de pensée)[1] que vous souhaitez adopter.
- Une époque où vous étiez ouvert à croire une chose nouvelle.
- Une époque où vous étiez ouvert à douter de quelque chose à laquelle vous avez cru pendant des années.
- Quelque chose à laquelle vous avez cru et à laquelle vous ne croyez plus.
- Une expérience de confiance profonde, peut-être une période où vous étiez perdu mais où vous étiez capable de vous faire confiance ou confiance en un pouvoir supérieur.
- Une méta-position.
Procédure[modifier]
- Mettez-vous dans Croyance, pensez au virus de pensée dont vous voulez vous passer. En le gardant à l'esprit, emmenez-le dans ouvert au doute et laissez-le dans cette case.
- Sautez dans la case je veux croire et pensez au vaccin de pensée que vous souhaitez adopter à la place. Emmenez-le dans la case ouvert à croire.
- allez dans la case neutre (méta-position) et évaluer si vous souhaitez faire des aménagements de la croyance vaccin ou du virus qui serait intéressant à incorporer.
- Retournez dans la case ouvert au doute (virus) et amenez-le dans ce que j'ai cru auparavant et que je ne crois plus.
- Déplacez le vaccin de pensée dans la case croyance.
- Apportez la nouvelle croyance dans la case confiance(identité) et faites un pont vers le futur.
Notes et références[modifier]
- ↑ Attention à la formulation
