Centre de l'étoile

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Le centre de l'étoile est une technique PNL qui permet d'enrichir son concept de soi, en intégrant différents aspects que le sujet a de lui. Cette technique utilise les ancrages.

Protocole[modifier]

  1. Identifier une expérience qui manifeste une partie spécifique de notre identité, une persona. Nous la nommons Expérience centrale[1].
  2. S'associer à cette expérience centrale.
  3. Aider le sujet à identifier 3 à 6 persona qui correspondent à d'autres parties de lui au niveau de l'identité.
  4. Ancrer chacune de ces persona.
  5. Inviter le sujet à entrer dans l'expérience centrale, puis déclenche l'ancre persona 1. Le cas échant le refaire plusieurs fois. Puis Tester et vérifier par calibration.
  6. Refaire l'étape 5 pour chaque persona périphérique.
  7. Créer une ancre pour la totalité de l'étoile.
  8. Pont vers le futur pour tester cet ancrage dans le futur, dans des contextes qui vont nourrir, soutenir, aider, développer ou mettre en lumière cette identité unifiée et potentialisée.

Notes et références[modifier]

  1. Adaptée d'une présentation par l'Institut Ressources.