Etat COACH

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L'état COACH[1] est un état ressource présenté par Robert Dilts[2].

Protocole[modifier]

  1. Attirer vous attention sur votre respiration abdominale.
  2. Percevez vous corps et votre environnement, en prenant une respiration dans votre poitrine.
  3. Prenez conscience de votre corps en 3D et élargissez votre conscience à inclure ce qui est autour de vous, sous vos pieds, au-dessus de votre tête, à gauche, à droite, devant, derrière.
  4. Sentez-vous connecté intérieurement et avec l'univers autour de vous ; à la fois un tout en soi et à la fois une partie d'un tout qui est plus vaste que soi.
  5. Imaginez-vous en train de projeter un sentiment de calme, de confiance et de curiosité dans l'espace que vous percevez autour de vous.

Notes et références[modifier]

  1. COACH est un acronyme signifiant : Centrez-vous, Ouvrez votre conscience, Appliquez votre conscience à vous et autour de vous, Connectez-vous à votre système et votre mission, Honnorez ce qui vient à partir d'un état de ressource et de curiosité.
  2. Robert Dilts, Entrepreneurs nouvelle génération, 2015, Scotts Valley (USA), p 34.