Etat d'excellence

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L'état d'excellence est une technique PNL qui permet de se connecter à un état émotionnel en pleine forme. C'est une logique d'ancrage.

Protocole[modifier]

  1. Choisir 2 espaces spatiaux différents, l'un pour une position méta, l'autre pour l'état d'excellence.
  2. En méta, identifier une expérience dans laquelle le sujet à vécu un moment où il était en pleine possession de ses capacités.
  3. Le sujet se place dans l'autre espace et s'associe à l'expérience. Il ressent la position de son corps, la manière de se tenir, de respirer...
  4. Revient à l'ancre méta en lâchant l'état.
  5. Retourne dans l'espace excellence et se remet le plus rapidement dans la position et laisse l'état émotionnel s'installer.
  6. Reproduit 4 et 5 plusieurs fois, jusqu'à ce que le sujet puisse se mettre dans son état d'excellence sur commande.
  7. Pont vers le futur

Notes et références[modifier]