Inversion de sous-modalités

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L'inversion de sous-modalités est une technique de PNL pour inverser un état émotionnel du type aimer - ne pas aimer, en utilisant les sous-modalités.

Par exemple, j'aime trop certains aliments alors que je voudrais en diminuer la consommation ; ou inversément, si je crois que je n'aime plus mon/ma conjoint(e).

Protocole[modifier]

  1. Identifier l'élément que vous aimer trop ou pas assez.
  2. Identifier une expérience dans laquelle vous ressentez cela. Identifier les sous-modalités.
  3. Identifier une expérience dans laquelle au contraire vous ne ressentez pas l'attirance. Identifier les SM.
  4. Repérer, par cadre de contraste, les différences qui font la différence.
  5. Reprenez la première expérience et appliquez-y les SM de l'autre. Evaluer ce que ça change, ainsi que l'écologie.
  6. Pont vers le futur

Notes et références[modifier]