POP

Le modèle POP est proposé par Michael Hall. Il sert à ne pas faire de confusion de niveaux logiques.

Lorsque nous regardons ce qui nous arrive (environnement, comportement, émotions, cognition), nous avons tendance à en tirer des conclusions sur notre identité ; en faire une généralisation qui des fois nous amène de la mésestime de soi.

Le modèle POP nous indique comment nous opérons ces généralisations.

Ce qui vous arrive n'est pas :

• Personnel : les mauvaises choses disent quelque chose de moi.

• Omniprésent : tout est concerné, chaque partie de moi est touchée.

• Permanent : cela durera éternellement.

Il est question d'utiliser le méta-modèle pour s'occuper de ces généralisations.

Technique

Remettre du mouvement.

1. Remonter les niveaux logiques en clarifiant l'objectif et le besoin de gagner en cohérence.

2. Trouver dans l'expression verbale et non verbale ce qui pourrait limiter les croyances ou l'identité.

3. Comment vous pourriez soutenir (votre identité, vos croyances) en développant une attitude CLA (vérifier si il y a besoin des trois).

Ceci - cela : Pas personnel : cela ne parle pas de moi, je suis plus que ce qui m'arrive. ici

Chercher une expérience où le sujet n'a pas pris les choses pour elle. Ancrer (Ancre A)

Là : Pas omniprésent : cela concerne quelque chose en particulier, est indexé à un événement, un espace, etc. Maitenant.

Chercher une expérience où le sujet a su contenir la situation dans un espace. Ancrer (ancre B).

Alors : pas permanent : clea est maintenant, et non pour toujours, indexé au temps.

Chercher une expérience où le suejt a su qu'il y avait des étapes dans le temps en se sachant équiper pour suivre les étapes. Ancrer (ancre C).

4. Combiner les deux ou trois ancres puis le faire redescendre sur le niveau identité et ou croyances.

Utiliser les sous-modalités au service de l'amplification.

5. Redescendre les niveaux logiques en valorisant les changements survenus au niveaux identitaires et ou croyances.

6. Faire un pont vers le futur en déployant le renforcement de cet apprentissage au service du projet.