Voyage du héros

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Le voyage du héros est un processus de recherche de sens et de transformation, présenté par Robert Dilts[1] et Stephen Gilligan, et inspiré de Joseph Campbell[2]

Les 8 étapes du voyage du héros[modifier]

  1. Entendre l'appel
  2. S'engager à suivre l'appel
  3. Franchir le seuil
  4. Trouver des guides
  5. Affronter et transformer des démons
  6. Développer un soi intérieur et de nouvelles ressources
  7. La transformation
  8. Retourner chez soi avec le don[3]


Selon Mounier, c'est une technique métaphorique basée sur les archétypes de Jung et proposée par Robert Dilts pour mobiliser les ressources du sujet dans un contexte qui lui est difficile.[4]

Protocole[modifier]

Faire le voyage du héros, c'est trouver en soi d'autres manières de réagir et de chasser le Dragon, sa peur.

1. Le sujet nomme sa difficulté : timidité, colère, peur d'être rejeté, jalousie. Il choisit une représentation de celle-ci. Ce sera son Dragon.

2. Le sujet choisit 6 représentations archétypales qui sont en réalité des parties de lui.

  • L'innocent
  • L'orphelin
  • Le justicier ou le martyr
  • Le voyageur ou le vagabond
  • Le guerrier
  • Le sage ou le magicien

3. Le sujet se connecte à des expériences personnelles dans lesquelles il s'est senti : insouciant, triste, dans la défense, indifférent, combatif, réfléchi (correspondant aux représentations archétypales).

4. Il va ensuite chercher la ressource symbolique et le ressenti de chacun d'eux pour pouvoir traiter sa difficulté.

5. Vérifier l'écologie.

Notes et références[modifier]

  1. Dilts & Gilligan, Le voyage du Héros, InterEditions, Paris, 2011.
  2. Spécialiste américain de la mythologie qui a repéré une séquence commune aux mythes et légendes.
  3. Dilts & Gilligan, 2011, p. 19.
  4. Valérie Mounier, Aider les enfants avec la PNL, p 67.