Changement d'histoire de vie

Changement d'histoire de vie
Niveau Modélisé par : Bandler et Grinder Niveau auquel elle intervient : Capacité Niveau de formation : Praticien éléments constituants Ancrage, structure de temps, pont vers le futur. Cadre d'utilisation 1e technique de gestion de trauma

Le changement d'histoire de vie est une technique PNL issue de la modélisation de grands thérapeutes. Elle cherche à détacher un sujet d'un état émotionnel limitant ET récurrent.

Structure

1. Retrouver l'expérience traumatique à l'origine de l'état émotionnel négatif.
2. Identifier et se connecter à une ressource pour changer le vécu de cet événement.
3. Remonter dans le présent et ressentir l'impact de ce changement jusqu'au présent.

Protocole

1. Identifier une expérience dans laquelle le sujet vit un état émotionnel limitant et l'inviter à s'y associer.
2. Ancrer l'état négatif.
3. Inviter le sujet à remonter le temps en déclenchant l'ancre négative et à y trouver une autre expérience dans laquelle il avait déjà vécu la même émotion. Donner un nom à cette expérience. Réitérer cette étape plusieurs fois pour retrouver une des premières expériences de cette état émotionnel.
4. Identifier la ressource qui aurait été nécessaire dans ce premier vécu. Trouver une expérience dans laquelle il a vécu cette ressource et s'y associer. Ancrer l'état "ressource".
5. Désactiver les ancres en déclenchant l'ancre négative et l'ancre ressource.
6. Remonter dans chaque expérience et désactiver les 2 ancres.
7. Pont vers le futur.

Détectionnel

Cette technique est spécialement indiquée lorsqu'un sujet explique qu'un contexte (exemple : rencontrer quelqu'un avec une moustache noire) déclenche une perte de moyen (état émotionnel négatif, blocage cognitif) et que cela lui arrive régulièrement (récurrent).