Changement d'histoire de vie
De WikiPNL
Changement d'histoire de vie |
---|
NiveauModélisé par : Bandler et Grinder
Niveau auquel elle intervient : Capacité
Niveau de formation : Praticien
éléments constituants Ancrage, structure de temps,
pont vers le futur. Cadre d'utilisation 1e technique de gestion de trauma
|
Le changement d'histoire de vie est une technique PNL issue de la modélisation de grands thérapeutes. Elle cherche à détacher un sujet d'un état émotionnel limitant ET récurrent.
Structure
- Retrouver l'expérience traumatique à l'origine de l'état émotionnel négatif.
- Identifier et se connecter à une ressource pour changer le vécu de cet événement.
- Remonter dans le présent et ressentir l'impact de ce changement jusqu'au présent.
Protocole
- Identifier une expérience dans laquelle le sujet vit un état émotionnel limitant et l'inviter à s'y associer.
- Ancrer l'état négatif.
- Inviter le sujet à remonter le temps en déclenchant l'ancre négative et à y trouver une autre expérience dans laquelle il avait déjà vécu la même émotion. Donner un nom à cette expérience. Réitérer cette étape plusieurs fois pour retrouver une des premières expériences de cette état émotionnel.
- Identifier la ressource qui aurait été nécessaire dans ce premier vécu. Trouver une expérience dans laquelle il a vécu cette ressource et s'y associer. Ancrer l'état ressource.
- Désactiver les ancres en déclenchant l'ancre négative et l'ancre ressource.
- Remonter dans chaque expérience et désactiver les 2 ancres.
- Pont vers le futur.
Détectionnel
Cette technique est spécialement indiquée lorsqu'un sujet explique qu'un contexte (exemple : rencontrer quelqu'un avec une moustache noire) déclenche une perte de moyen (état émotionnel négatif, blocage cognitif) et que cela lui arrive régulièrement (récurrent).