Définition de la PNL

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La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche pragmatique dans le domaine de la psychologie appliquée. Sa spécificité réside dans sa recherche à modéliser les savoir-faire et savoir-être de gens de talent dans leur domaine pour les retransmettre à d’autres qui en auraient besoin. Elle est ainsi constituée de 3 aspects : d’abord le processus de modélisation qui correspond à l’essence de la PNL, ensuite l’ensemble des modèles (techniques et pratiques) déjà construits grâce à ce processus de modélisation et enfin une certaine façon de regarder le monde, c’est-à-dire une certaine philosophe structurée autour d’un ensemble de présupposés. La finalité de la PNL réside dans le fait d’offrir des moyens concrets pour qu’une personne puisse augmenter ses compétences, son estime de soi, sa confiance en ses capacités, sa qualité de relation avec ses proches, sa capacité à penser par elle-même et sa capacité à réaliser ses propres objectifs.[1]

Étude du vécu subjectif

La PNL ne s’intéresse pas à la matérialité de la pensée comme les neurosciences. Elle ne cherche pas à décrire le fonctionnement réel du cerveau mais bien à étudier le vécu subjectif qu’un sujet peut avoir de son expérience de réussite ou d’échec dans un contexte donné, pour ensuite ou bien le généraliser à d’autres contextes (par exemple : ce que je fais dans ma tête pour me motiver dans le sport, je peux le faire pour me motiver dans mon travail) ou même à d’autres personnes (par exemple : ce que font les créatifs, que ce soit dans leur tête, dans leur émotions ou dans leurs actions, on peut l’apprendre à d’autres), ou bien à chercher à le modifier si cela semble bloquer une personne dans la réalisation de ses objectifs (par exemple : les modifications à réaliser dans mon esprit pour qu’un ascenseur ne soit plus le déclencheur d’une phobie). Bien sûr, il n’est pas possible de changer la réalité des faits, mais il est possible de changer la représentation mentale qu’on a de ces faits. [2]

Notes et références

  1. Alain Thiry, PNL,éd. PUF, col. Que sais-je ?, Paris, 2016.
  2. Alain Thiry, PNL,éd. PUF, col. Que sais-je ?, Paris, 2016.