Changement d'histoire de vie : Différence entre versions
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Version du 22 avril 2017 à 09:59
| Changement d'histoire de vie |
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NiveauModélisé par : Bandler et Grinder
Niveau auquel elle intervient : Capacité[1]
Niveau de formation : Praticien
éléments constituants Ancrage, structure de temps,
pont vers le futur. Cadre d'utilisation 1e technique de gestion de trauma
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Le changement d'histoire de vie est une technique PNL issue de la modélisation de grands thérapeutes. Elle cherche à détacher un sujet d'un état émotionnel limitant ET récurrent.
Structure
- Retrouver l'expérience traumatique à l'origine de l'état émotionnel négatif.
- Identifier et se connecter à une ressource pour changer le vécu de cet événement.
- Remonter dans le présent et ressentir l'impact de ce changement jusqu'au présent.
Protocole
- Identifier une expérience dans laquelle le sujet vit un état émotionnel limitant et l'inviter à s'y associer.
- Ancrer l'état négatif.
- Inviter le sujet à remonter le temps en déclenchant l'ancre négative et à y trouver une autre expérience dans laquelle il avait déjà vécu la même émotion. Donner un nom à cette expérience. Réitérer cette étape plusieurs fois pour retrouver une des premières expériences de cette état émotionnel.
- Identifier la ressource qui aurait été nécessaire dans ce premier vécu. Trouver une expérience dans laquelle il a vécu cette ressource et s'y associer. Ancrer l'état ressource.
- Désactiver les ancres en déclenchant l'ancre négative et l'ancre ressource.
- Remonter dans chaque expérience et désactiver les 2 ancres.
- Pont vers le futur.
Détectionnel
Cette technique est spécialement indiquée lorsqu'un sujet explique qu'un contexte (exemple : rencontrer quelqu'un avec une moustache noire) déclenche une perte de moyen (état émotionnel négatif, blocage cognitif) et que cela lui arrive régulièrement (récurrent).
Notes et références
- ↑ Certains enseignants PNL considèrent que le changement d'histoire de vie intervient au niveau des croyances. D'autres estiment, par contre, que la technique d'origine est un assemblage d'ancrages, d'états émotionnels et de cognitions (processus internes) et devrait donc être considérée comme intervenant au niveau des capacités. Ce qui la différencie d'ailleurs d'un réimprinting. Même si plusieurs formateurs ont quelque peu ajouté ultérieurement un questionnement au niveau de la formulation d'une nouvelle croyance et au niveau de l'identité.
